今朝は進行方向に霧また霧。高速走行中でなくて良かったです。
霧のある日はいきなり晴れてくるのですが、今日はどんよりとした空で仕事もかなり多めです。一旦休憩しましょう。
明日は勤労感謝の日。結果を出している自分を存分に労ってあげたいです。（笑）さきほど従業員の査定も終えました。本当によく頑張ってくれていると思います。
最近旧友から「最近どうしてる？」の連絡が多くなりました。子供の独立や伴侶の退職で思うところが多いのでしょう。
以前は「自営業なのでできる限り長く働きたい」と話していましたが、今は働くことも含めて「自由に生きたい」というようになりました。
それで趣味の音楽を見つめ直した時
一番自分に合うのはジャズピアノです。
気まぐれに転調し、いきなり違うスケールで走り始める、調号はないも同然というのは自分の生き方にあっています。
これは先日ジャズを始めたい友人に聞かれて答えたことで、それまでジャズのどこが好きかわかっていなかったように思います。
アウトプットは大切ですね。
それではまた頑張ります。
今朝は雨上がりで爽やかな朝でした。昨晩の睡眠時間は７時間弱とまあイイ感じです。
ぽんちゃんの認知症の症状もかなり改善されてきたようで、早朝泣きが無くなったので、私はしっかり目覚ましをかけています。
散歩係の夫さんの話によれば、コーナーに差し掛かると飼い主がどちらに曲がるかわからないので、リードを引く力を弱めるそうです。
以前はできなかったそうで、頭をしっかり働かせている証拠だと思います。
身体を暖める、抗酸化物質を摂取させるなどの地道な努力が良いようです。人間も参考になる話です。
昨日は小学校の時のバイオリン友とズームで会いました。同じ小学校ではなかったのですが、何かと手を繋いでいて、今でもその手の温かさを覚えています。
彼女にとって衝撃的な事件は、私が発表会に赤いベレー帽にハイカットのスニーカー、大人が着るようなチェックのジャケットで出場したことだそうです。
当時の私は英国ロックが好きで聴きまくっていたため影響を受けていたのだと思います。実家仕舞いをしていたら恐ろしいぐらいのタータンチェックの生地が出てきました。母がいちいち作っていたのですね。
今はストリートピアノやバイオリンが流行っていて、私は生まれる時代がかなり早すぎたのかもと悔やんでいます。
さて今回ズームで会った目的はチャットではなくて、ジャズを勉強したいそうです。
彼女は小学校から大学まで、30歳から50歳までバイオリンをやっていて人にも教えていたほどの腕前です。逆に私には30歳から50歳までの重大なキャリアが抜けています！？
そういう私が彼女に音楽を教えるなんて烏滸がましいにも程があると思っていたのですが、ピアノ経験がほとんどないそうです。
ピアノはバイエル終了レベルで、今は全く弾けないというのも驚きました。意外とやらないものなのですね。進学も私立文系に進んだので数学や物理はほとんど履修していないと話していました。
私はなんでもまぜこぜ派で興味があれば顔を出すという性格で、両親のバックアップも幸いしました。理系も成績が悪くて全然向いていなかったのですが、近所の大学中退のお兄さんの物理の話が面白くてふらっと入ってしまったというのが真実です。
ただ学ぶ対象がジャズなら下手にクラシックピアノの知識がない方が良いのかもしれません。
他の人を見ていても、５度から半音一つ、二つマイナスという感じで覚えた方が早いうちから１２キーに対応できる気がします。
私はこの癖が抜けきらず謡でも半音からいくつマイナスで覚えると視界が広がるようになりました。
本業もあるので音楽の新規の生徒は断っていますが、相手が昔の親友となれば断れないです。
ちょっとアラビア語は後に伸びてしまうかもしれません。
彼女は話していると数学の才能はばっちりです。なんでもできないと決めつけてやらないのが一番良くないですね。
それでは今日も楽しく仕事を始めたいと思います。
ご訪問を有難うございます。応援ナイスも有難うございます。良い一日になりますように。
昨晩はなんと９時間も眠ってしまいました！夫さんに病気かと言われるレベルです。（笑）
それでも金曜日の晩が５時間睡眠なので平均が７時間睡眠ということになります。５時間というのは相当短いのですね。
ウィークデーは可処分時間の関係でいくら頑張っても６時間以上は無理です。それにしても９時間睡眠は強烈に脳が冷却されたのかスッキリしています。
普段から趣味で脳の研究をしていてあちこちの文献を読み漁っていますが
脳内の血管内の血液は脳を冷やす役割をしていて、ちょうど車のエンジンの冷却液と似ています。血液の流れが悪くなると、脳が加熱して例のタウ蛋白の変性を招きやすくなります。
自分の話で考えてみれば
長時間のデスクワークや座位での楽器演奏は脳への血液の流れを悪くします。私が長年不眠症で悩んだのはこれが原因と思っています。
最近知ったのは長時間の座位は脳血流の悪さだけでなく、内臓下垂をも招き、腰痛や泌尿器系統のトラブルの原因となります。
盗難に遭って新しい整体治療院を見つけて通い始めましたが、持病を克服するキッカケをいただいて、前のマッサージ屋にご祝儀を渡した気分になっています。（笑）
でも他力本願だけでなく自分でも努力して再発しないようにしたいです。
昨日はうちと同じように夫さんが脳出血を起こして入院を余儀なくされた方とお話しました。
彼女の夫さんは発病が今年なので、まだまだご苦労が続きそうです。発病して１ヶ月後彼女は還暦前にして仕事に返り咲いたそうです。
病院では悲惨なことしか言われません。家族はどん底に落ちたような気分になります。
うちや彼女の夫さんの場合世間では早期退職してもおかしくない年齢なので、福祉の受給を受けることを勧められます。
私も目の前でいきなり介護保険や障害年金という言葉が飛び交って、８０代の実母でさえ要支援１レベルだったのでかなり慌てました。
うちの場合は、「要介護２はいけますっ！」から始まって、「要介護１」、「いや支援だけでも」、最後は「もう介護保険の認定は無理でしょう。」で終わりました。
例え補助のお金は出なくなっても幸せな変遷と思います。
インフレ時代、日々のお金を追うより確かな「結果」が大切ですね。
さて今日もまた音楽レッスンです。再会したバイオリン友が生徒として入会しそうです。バイオリンは彼女の方がずっと上手いのですが、ポピュラーを勉強したいそうです。ジャズをわかるようになりたいって責任重大です！？
彼女も離婚してしばらく大変だったそうですが、今は仕事も安定し趣味のことまで考えられるようになって、私自身とても嬉しく一緒に頑張っていこうという決意を新たにしました。
良い先生になるためには教師としての勉強がなにより大切です。これから寝る前は毎日リックで素敵なプログレッションを考えるようにしたいと思います。
それでは本日もお立ち寄りを有難うございました。応援スターも有難うございます。いつも感謝しております。雨も上がって爽やかな１日になりますように。
今日でブログ投稿日数５０日、連続投稿日数３５日。このぐらいのペースで連続投稿すると、既に古参になったような気がします。
毎朝空き時間を利用して前日起きた出来事や印象的だったことを書き込んでいます。
今日はこれから音楽レッスンがあり、昨晩は課題プリントを作っていて少し寝不足気味です。（睡眠時間五時間）
私のモットーは自由にプレーすることなので、課題プリントは嗜好に合わないのですが、何事も技術を身につけた後に自由になれるので、そのための土台作りと思えば仕方ないですね。
日本の音楽教育で不思議に思うことは「脱力」を専門的に教えるスクールがとても多いことです。
海外では指に余分な力をかけないと指導されて終わるぐらいなので、どうしてこうも大きなビジネスになるか不思議です。やはり「べき思考」のストレス社会だからでしょうか。お年寄りでもビジネスマンと変わらないような生活を送っている人が多くて驚きます。
一度好奇心から脱力のワンデーレッスンに参加してみたことがあるのですが、要は演奏時に仙骨を立てるということでした。
私は姿勢に関心を持っているので、仙骨を立てる＝体幹をしっかりさせるということなので素晴らしいと思いましたが、受講料に見合うような内容と思いませんでした。
体幹を安定させることなら、私の整体の先生のようなプロの理学療法士に教えてもらうべきだと思います。
理学療法という仕事は夫さんのリハビリで初めて知ったほどの門外漢でしたが、仕事内容は偉大で、今ではたいていの病気が治るような気がしています。なぜなら「脳」の問題を扱えるのですから。
私も理学療法士の施術後、ピアノのピアニッシモが綺麗に発声できている事実に驚きます。これは足腰がふにゃっとしているととても難しいです。来年は骨盤底筋を鍛えようと思っています。
さて元の話題に戻って
自分が「初めての楽器」であるベースを習っていて感じたことは、触ったことがない楽器というものは指だけでなく体全体が緊張します。
リラックスして弾けるようになるためには、ある程度練習して楽器自体に馴染む、同時に緊張しないような環境作りが必要です。そういう意味では先日のドラムメトロノームは緊張を解くのに大成功でした。これからも楽しいと思えるようなツールを探したいです。
私は趣味でこれから何をマスターしたいという強い気持ちは全くないのですが、その日の気分に合わせて自分の好きなように弾いたり描いたりすることが理想です。
そういう面でジャズの即興や、ブルースやサルサ、ボサノバ、ブギウギ、ニューエイジ、中国音楽などあらゆるジャンルの音楽を学ぶことが大切なので、現在も勉強中です。
真の意味での脱力は足裏をしっかり地につけて精神的緊張を解くということにつきます。
それでは本日もお立ち寄りを有難うございました。応援スターも有難うございます。素敵な土曜日でありますように。
昨晩もしっかり眠れました。就寝前の一瞬危ないと思ったのですが、耳が冷たくなっていることに気づき、温めるとほんわかしてきました。（笑）
ぽんちゃんも夜泣きをせずに良好です。
健康面はあとは内臓下垂の問題だけです。長らくストレートネックで頚椎を歪ませていたため、胸椎や腰椎が悪影響を受けて、内臓が下垂気味です。
昨日はリモートの直前に、いきなり年賀状だけの付き合いになっている友人から、連絡が来て驚きました。
私は夫さんの急病以来、同窓会や同期会とはすっかり無縁です。反面親友とはずっと続いていて、「こういう時期は敢えて（会には）出ない方がいいよ。」とアドバイスされていました。
夫さんが元気なうちは海外での用事が多くて、出席したくても日程調整が難しかったものですが、今は彼の補助と副業の音楽レッスンで手一杯といったところです。
ここ十五年ぐらいを振り返って一番良かったと思えることは、音楽を再開したことです。一生の友人、小学時代のバイオリン友との再会、心から楽しめるような副業を作ってくれました。
昨晩はブギウギピアノの予約が入っていて、ドラムの音が入ったメトロノームを使うと生徒さんがノリノリになってとても楽しかったです。あれほど苦手だった強弱が楽につけられてパフォーマンス大でした。
初級のソロピアノは音の数が足りなくて味気ないので、メトロノームのドラムを使うと楽しくなります。ベース教室に通っていた時「ボス」というメトロノームを購入しましたが、こんなことで役立つとは思いもしませんでした。
ベース教室ではドラムも触らせてもらったこともまた良かったです。もっと若かったらきっとチャレンジしています。
私はクラシックよりもワンエンドトゥーエンドスリーエンドフォーエンドという世界が好きです。
ボーナスで、ベースギターを買うか、チェロのカーボン弓を買うか迷っています。幸せな悩みですね。能楽とジャズは母の置き土産です。
それでは本日もご訪問を有難うございました。応援スターも有難うございます。素敵な週末になりますように！
今日で五十回目の投稿になりました。
昨晩から連続で良い睡眠が取れました。この調子、この調子！と自分を励ましています。
犬について調べていてわかったことですが
睡眠不足に陥ると、脳内インフラを形成するタウ蛋白の形が崩れて絡み、細胞の正常な動きが阻害されて死滅に至ります。
アルツハイマーの原因は「タウタングル」、つまりタウ蛋白のもつれだそうです。
早速床暖房をつけて、昨日ホームセンターで心地よい寝具を購入しました。
人間さんの場合も同じで
ストレスや睡眠不足はタウタングルを招きます。
義両親や知り合いを見ていて、手を動かす、スポーツは全く役にたっていないと思っていましたが、タウタングルの話を読んで納得しました。
ちなみにぽんちゃんは夫さんと共に１日軽く８０００歩ぐらいは歩きますが、しっかり発病しています。
３０００歩ぐらいでも良いからしっかり匂わせて質の良い散歩をさせなければと思っています。
さて昨日は朝寝坊してバスと電車で出勤しました。こういうのもたまには良いのでしょうね。夫さんの脳卒中以来です。
朝の道路はいつも混雑していますが、電車なら一瞬で着いて改めて交通機関を利用するメリットを感じました。
ブログも道中にささっと書けて良かったです。
こういうまとまった時間があれば普段考えないようなことを考えます。
主には副業と趣味というところが有り難いと思います。
例えばジャズピアノで生徒さんのアクセントが悪くて、コード理論と並行して簡単なジャズ本で付点音符や三連符の練習を集中的にやってもらいましょうか。
その時ドラムのスネアだけ入れて演奏してもらいましょうか。
もしくはカクテルピアノの方向に引っ張りましょうか。などなど。
ジャズやカクテルはクラシックの暗譜の苦行はないのですが、問われるのはセンスです。
二胡も独特でノリがよく似ているのか演歌が上手い人はすぐに上手になるようです。
自分自身の趣味について。
謡を「鶴亀」以降も続けるかどうか。
指導がきつくてストレスが溜まります。これは脳にとって絶対によくないですね。
仕事は技術的なことでインバウンドを狙っています。と言ってもサラッと軽くです。
私は金銭的欲求が強くないので、強い人、もしくは交渉で主張し過ぎる人には負けてしまうので、業者も友人も選んでいますが、もっと選ばなければと思います。
これは私の友人からの手紙。電話やラインでも連絡をとっていますが、ときどきこういう手紙が差し入れとともに入っていたりして頑張ろうと思います。
こんなのも嬉しいです。
それでは今日もご訪問を有難うございました。応援スターも有難うございます。皆様もストレスを溜めず今日も良い１日をお過ごしください。
先日から犬のぽんちゃんの認知症対策に入っていますが、早速効き目があったようで早朝鳴きがなくなりましたが、今度は自分が起きれず遅刻しました。（笑）
朝が苦手な私は結構ぽんちゃんに助けられていたのですね。
この歳にして未だに低血圧です。
今朝の遅刻の犯人？と言えば
小林製薬さんの「温かい耳栓」こと「ナイトミン」です。
もっと夜なべ仕事を続けるつもりが睡魔に勝てずにコトンと落ちてしまいました。
単価を考えたら決して安いとは言えませんが、眠りにくい晩には良いと思います。
頭を冷やしたら眠りやすいと言いますが、耳は温めた方が良いのですね。
昨日の勝因はもう一つあって
ギリシャヨーグルトかもしれません。
いつぐらいか近年とても流行っていますよね？
成分は普通のヨーグルトと同じですが、ヨーグルトを濾過して水分を出したものなので、食感はクリームチーズに近いです。
濃度が濃くなるので、乳酸菌、カルシウム、カリウム、ビタミンB12、ビタミンA,
ヨウ素などの栄養素も↑ですね。
私も昨日は朝でなく晩に食後のデザートとして摂りました。今晩もトライしてみます。
ちなみに私によって無理やり中東に拉致された夫さん曰く、ヨーグルトに塩をかけて美味しく食べられるようになれば中東の生活は大丈夫だそうです。
これにもう一つ加えるとドライフルーツ入りの煮込み料理ですね。関西人の私はおかずが甘辛いのは当たり前ですが、おかずが甘いというのはどうしても受け止められないという人もいます。
それでは本日もお立ち寄りを有難うございました。いつも感謝しております。今晩も良い眠りでありますように！
